♪ Pure Blue ♪
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■ NEW UP チェア 数量限定 宝飾品など
私たちは、太陽の光、室内の照明にも大きく影響されて生活しています。体内時計という言葉があるように、人の身体は光によって朝を意識したり、夜、寝る準備をします。 現代の日本人の抱えるストレスは世界的にみても高いと、よく言われます。もちろん、理由はいろいろありますが、その一つに、光の効果によるところもあります。海外旅行をしたことがある方ならお気づきでしょうが、外国の部屋の明かりは、ほとんど白熱灯です。それもかなり暗めになっています。蛍光灯と使うのは倉庫、ガレージなどだけです。白い明るい光を浴びていると、昼間と同じ高揚した状態になり、これを仕事を終えて帰った家庭内でやっていては、知らず知らずのうちに、疲れてしまいます。 白い蛍光灯を使用しているご家庭は多いと思います。昼間働くオフィスでは白い蛍光灯を使用しているために、ご家庭でも、その延長だと身体が感じてしまい、つまり昼間と勘違いしてしまい、安らぎを得にくくなってしまいます。そのため、寝る前１〜３時間前には白熱灯の赤っぽい光にし、できれば調光して少し暗めに絞って、身体に寝る準備させる必要があります。また直接身体に当てずに、壁などに当て間接照明にするとより良いでしょう。
● リビング 落ち着いた雰囲気を出すため電球色の蛍光灯はいかがでしょうか。部屋の使用目的に合わせて光量を調節できるように、調光機能付きの蛍光灯具がお勧めです。スタンド等の補助照明を併用するのも良い案です。 ● ダイニング 食卓の上を華やかにするために、演色性に優れたランプがお勧めです。十分な光量を得るためにも蛍光灯＋ハロゲンランプのものがお勧めです。ハロゲンランプは演色性に優れ食材の色を際立たせます。また、蛍光灯の併用によりダイニングテーブル上の作業にも暗さを感じさせません。（読書等） ● 子供部屋 白色系の蛍光灯で、明るく快活な雰囲気になります。もちろん、勉強机上にはスタンド等の補助照明を併用します。 ● 廊 下 広さ、点灯時間、照度等を考慮して照明器具を選択します。深夜の使用も考えるとあまり明るすぎるものは避けます。深夜の強い光刺激は覚醒作用を生じさせます。 ● 寝 室 やわらかさ、優しさ、上品さ等を考慮して照明器具を選択します。
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